Beberapa tahun yang lalu saya pernah berpikir, ngapain ya setelah bulan puasa selesai, saya balik ke gaya hidup lama?

Lha terus apa gunanya 30 hari konsisten bangun jam 2.30 pagi dan seterusnya, kalau endingnya setelah lebaran balik ke habit lama.

Lalu terbersit dalam hati, iya ya, kenapa gaya hidup saya nggak diatur seperti puasa aja?

Hidayah mulai menghampiri. Saya pun melakukan eksperimen pada diri diri, sekarang di tahun 2024, sudah ada beberapa poin nih yang saya ubah. Jadi perlu saya tulis di sini, biar dunia tahu wkwk.

1. Bangun jam 2.30 pagi

Ketika bulan ramadhan, sebagai istri tentu saya bangun sedini mungkin untuk mempersiapkan sahur dong. Biasanya memang saya bangun pukul 2.30

Setelah lebaran saya tetap memutuskan untuk tetap bangun jam 2.30. Gara-garanya nonton sebuah video di Youtube yang membuat saya terinspirasi.

Intinya ada sebuah pondok pesantren yang biasa jadi tempat rehab pecandu narkoba. Salah satu terapinya adalah mereka disuruh bangun jam 2 pagi, lalu mandi keramas sebelum beraktifitas.

Jadi udah hampir 2 tahun, saya mandi keramas dini hari. Dan saya suka! Rasanya fresh banget. Badan tuh lebih fit, belum lagi jam segitu saya bisa menghirup udara di jam terbaik.

Bangun dini hari, emang mau ngapain lagi? Sholat malam deh akhirnya, mumpung udah bangun kan? Lalu lanjut ngaji. Setelah itu sembari menanti waktu subuh, saya ngopi dan nulis diary, kadang-kadang baca.

Subuh tuh jam 4 pagi. Jadi ada waktu 2 jam lebih di pagi hari untuk me time.

Rasanya enak gitu, suasananya masih hening. Nggak ada yang ngerecokin, udara juga masih fresh. Bener-bener bisa nikmatin golden hour itu bikin mood jadi bahagia.

Mewah kan gaya hidup saya? Sultan-sultan masih tidur, saya udah bangun duluan. Satu langkah lebih maju dari mereka hehe.. #pret

2. Makan sebelum subuh

Bulan ramadhan biasanya kan sarapan sebelum waktu subuh tiba.

Nah, kalau yang ini, jujur aja saya masih belum sanggup. Karena setelah subuh, agenda saya jalan pagi, jadi pengennya sarapannya ya setelah jalan pagi.

Saya lagi berusaha sih, tapi sebelum subuh biasanya saya pup, jadi belum berselera untuk sarapan. Namun ke depannya saya optimis kayaknya bisa deh.

3. Tidak makan siang

Kalau bulan ramadhan tentu saja tidak makan siang kan?

Ini mah gampang. Saya memilih memejamkan mata alias bobok siang saat istirahat daripada makan.

Kebiasaan ini sudah saya terapkan sejak masih fresh graduate, saya sering melewatkan waktu makan siang.

Serasa sedang diet OCD yang pake jendela makan, bukan?

4. Makan sesudah maghrib

Ini juga gampang, apa susahnya coba?

5. Setelah waktu Isya s/d jam 20.30 melakukan aktifitas rutin :

Seperti sholat Terawih gitulah.

Di luar bulan ramadhan, saya bikin aktifitas pengganti sholat Terawih. Baca buku atau ngapain kek.

Intinya di jam-jam tersebut, saya mematikan wifi di handphone, biar gak tang-tung-tang-tung notifikasinya. Seperti sholat teraweh di masjid kan saya nggak bawa hp juga.

Jadi kalau saya butuh fokus ngerjain sesuatu, saya lakukan di jam ini.

***

Seluruh eksperimen itu sebetulnya setelah dijalani ternyata menyenangkan kok.

Harapannya sih saat bulan ramadhan tiba tuh nggak drama, seperti terpaksa bangun lebih awal, ribet dengan menu sahur dan seterusnya.

Kebayang nggak sih betapa indahnya, di tahun-tahun mendatang, disaat emak-emak pada heboh dan panik dengan drama menyambut ramadhan, saya tetap tenang-tenang aja. *kibas rambut